YOGA & AYURVEDA DETOX | Warsztat 14.04.2024

Niedziela 14.04.2024 godz. 10:00 – 15:00

Wiosenne oczyszczanie to temat naszego następnego spotkania z jogą i ajrurvedą.

Jak zwykle warsztat będzie trzy częściowy:

– POWER YOGA -DETOX

– LUNCH

– WYKŁAD

Szczegółowe informację pojawią się wkrótce właśnie tutaj :),

a już dzisiaj można się wstępnie zapisać przez WhatsApp na naszej grupie lub smsem.

Ania & Ineza

JIN JOGA – THE POWER OF STILLNESS

Praktyka jogi JIN polega na pasywnym utrzymywaniu poszczególnych pozycji przez 3-5 minut. Taka rutyna zajęć pomaga odbudować sprężystość tkanek mięśniowych oraz łącznych, nawilżyć stawy i więzadła oraz zbalansować układ nerwowy. Teraz jak nigdy potrzebujemy takiego rodzaju pracy z ciałem by zrównoważyć szybkie tempo współczesnego życia, – życia w pośpiechu i ciągłej pogoni za “lepszym JA”, które w konsekwencji prowadzi do wypalenia, chorób i chronicznego stresu.

Praktykując jogę JIN znajdziesz przestrzeń by zwolnić, wsłuchać się w siebie, odzyskać wewnętrzny spokój i moc.

Od wrześnie NavaYoga studio rusza z nowym programem zajęć. Szczegóły znajdziesz w grafiku.

Zajęcia jogi JIN uzupełnione są o pranajamę, medytacje oraz jogę regeneracyjną.

Na zajęcia zabierz matę do jogi i wygodne miękkie ubranie. Najlepiej spodnie z dresu, koszulkę, bluzę z długim rękawem. Zimą może też przydać się koc i skarpetki.

Studio zapewnia bolstery, klocki do jogi paski i woreczki na oczy.

Do zobaczenia na macie.

ZADZWOŃ