TANIEC ŻYWIOŁÓW czyli ALCHEMIA ŻYCIA W RÓWNOWADZE
Nasze jesienne spotkanie będzie o holistycznym sposobie na harmonijne życie oraz o tym jak Joga i Ayurveda współgrają na drodze do naszego dobrostanu.
Opis warsztatu:
Spotykamy się w niedzielę 1.października w NavaYoga studio.
Koszt: 170,- PLN
Zapisy: 698 439 299
Zaczynamy godz. 10:00
-
Pierwsza część to praktyka POWER YOGA – ALCHEMIA 10:00 – 12:00
-
Lunch około godz. 12:30
-
Druga część zawiera warsztat wprowadzenia do Ayurvedy 13:00- 15:00
Ajurweda jest starożytną nauką o życiu, o tym jak zadbać holistycznie o siebie w zgodzie ze swoją własną naturą. Ajurweda podchodzi do każdego człowieka bardzo indywidualnie bo choć wszyscy składamy się z pięciu elementów – eteru, powietrza, ziemi, ognia i wody, to każdy z nas ma w sobie unikalną kompozycję tych energii, która to kompozycja determinuje nasze zdrowie – równowagę (prakriti) lub zaburzenie – brak równowagi (vikriti).
Na tym warsztacie doświadczysz we własnym ciele wszystkich elementów podczas jogicznego tańca żywiołów. Będziesz obserwatorem wewnętrznych przemian w twoim ciele, co przypomni tobie że, jesteś częścią wszechświata.
W drugiej części poznasz jaką kompozycją jesteś właśnie TY i co w związku z tym ci służy, a co niekoniecznie.
Dowiesz się jak zmniejszyć ogień żeby ogrzewał, a nie spalił; jak wyciszyć wiatr by unosił, a nie porwał; jak wyrównać ziemię żeby wspierała, a nie przygniotła i jak ujarzmić wodę by obmywała, a nie zatopiła…Porozmawiamy o tym, co jest potrzebne, aby cieszyć się jak najdłużej zdrowiem fizycznym i psychicznym korzystając z mądrości naszego ciała i zasobów natury.
.
Anna Malok prowadząca warsztat Ayurvedy zajmuję się prewencją zdrowia jelit oraz wsparciem w leczeniu różnorodnych zaburzeń psychosomatycznych. Chroniczne bóle brzucha, IBS, autoimmunizacja, migreny, nadwaga, stany lękowe, depresje – z pozoru zupełnie odrębne schorzenia i dolegliwości łączy jednak wspólny mianownik – kondycja jelit oraz skład i jakość naszej mikroflory jelitowej.
Pasjonuje ją wpływ tej ostatniej na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka. Te niecodzienne zainteresowania wynikneły, jak to często bywa, z potrzeby ratowania własnego zdrowia. Poszukiwanie dróg poradzenia sobie z dolegliwościami i cierpieniem, zaowocowało w końcu zdrowotnym spokojem, za to jej osobiste doświadczenia i wiedza obudziły ogromną pasję, chęć dzielenia się nią i pomagania innym.
Pomimo tego ,że jest dyplomowaną dietetyczką i psychodietetyczką, to dopiero Ajurweda dała gruntowne podstawy do pracy z ludźmi. Stała się jej najlepszą przyjaciółką – cierpliwą, wspierającą, akceptującą i tak bardzo mądrą w swojej prostocie. Dzięki tej starożytnej wiedzy może pomagać holistycznie, ucząc jak dbać o dobrostan zarówno ciała jak i umysłu. Takie podejście przekłada się na dużo szybsze dochodzenie do zdrowia i długotrwale utrzymujący się pozytywny efekt terapii. W duchu Ajurwedy, a używając współczesnego określenia – w duchu mindful eating, uczy również „higieny jedzenia”. Jedzenie świadome i uważne, to część stosowanej przez nią profilaktyki oraz terapii dochodzenia do zdrowia.
Studia: Konsultantka Ajurwedy I stopnia ( Shivani Ayurweda Poland); członkini Polskiego Stowarzyszenia Ajurwedy „PRANA”; dyplomowana doradczyni żywieniowa (Polski Instytut Dietetyki) , psychodietetyczka (Akademia Nauk Społecznych i Medycznych w Lublinie) , historyczka (Uniwersytet Śląski).
Kursy: oczyszczanie z Ajurwedą, odchudzanie z Ajurwedą dla dietetyków, psychologia ajurwedyjska dla dietetyków (Agni Ajurweda) ; psychodietetyka i narzędzia psychoterapeutyczne w pracy dietetyka; mikrobiota od A do Z – dieta i probiotykoterapia w praktyce (Instytut Mikroekologii Poznań); kurs hinduskiego masażu głowy Shiroabhyanga ( Akademia Sztuki Masażu MENOS); kurs masażu i terapii punktów Marma (Monika Ptak-Korbacz – Ajurweda dla zdrowia); zastosowanie refleksoterapii w praktyce terapeutycznej (Joanna Brejecka-Pamungkas).
Serdecznie zapraszamy !
