Aktualności

kliknij fotke i dowiedz się więcej.

Nowość w grafiku w grudniu !

 

Piątek 10 grudnia 2021r godz. 18 do 20,30

VINYASA FLOW – co to jest ?

Vinyasa Flow to aktywna praktyka jogi polegająca na płynnym łączeniu asan w rytmie oddechu.
Dynamiczne sekwencje pomogą mam obudzić wewnętrzny ogień aby wyzwolić energię i zniwelować  napięcia ulokowane w całym ciele oraz budować świadomy oddech.
W drugiej części zajęć praktyka stopniowo przechodzi ku pozycjom odnawiającym i oczyszczającym.
Aktywne rozciąganie we  wszystkich płaszczyznach  pomaga usunąć resztki blokad aby pod koniec całkowicie rozluźnić i zresetować ciało.
 

10 rzeczy które warto wiedzieć o Vinyasa Flow

Grafik

Tarnowskie Góry / Repty

Studio NavaYoga

ul. Ks Henryka Renka 11 F

Poniedziałek:         Pilates                                                  17.30 – 18.30  (Kasia)

                                         Body Ballet / Barré                     18.30  – 19.30  (Ineza)

Wtorek:                     Joga Łagodna                                  09.00 – 10.30   (Kasia)

                                        Vinjasa Flow Joga                          18.30 – 20.00  (Ineza)

Środa:                         Joga dla początkujących          19.00 – 20.30  (Ania)

Czwartek:               Joga Vinjasa Slow Flow              09.00 – 10.30  (Ineza)

                                        Joga Vinjasa Slow Flow              18.30 – 20.00  (Ineza)

Piątek:                       Modern Dance                                 18.00 – 20.00  (zapisy)

Kontakt

Ineza        tel. 698 439 299

e.mail:    ineza@joga.tgory.pl

.

NavaYoga Studio       adres :

ul. Ks. Henryka Renka 11 F

42-600 Tarnowskie Góry / Repty