VINYASA FLOW – co to jest ?
Vinyasa Flow to aktywna praktyka jogi polegająca na płynnym łączeniu asan w rytmie oddechu.
Dynamiczne sekwencje pomogą mam obudzić wewnętrzny ogień aby wyzwolić energię i zniwelować napięcia ulokowane w całym ciele oraz budować świadomy oddech.
W drugiej części zajęć praktyka stopniowo przechodzi ku pozycjom odnawiającym i oczyszczającym.
Aktywne rozciąganie we wszystkich płaszczyznach pomaga usunąć resztki blokad aby pod koniec całkowicie rozluźnić i zresetować ciało.
Grafik
Tarnowskie Góry / Repty
Studio NavaYoga
ul. Ks Henryka Renka 11 F
Poniedziałek: Pilates 17.30 – 18.30 (Kasia)
Body Ballet / Barré 18.30 – 19.30 (Ineza)
Wtorek: Joga Łagodna 09.00 – 10.30 (Kasia)
Vinjasa Flow Joga 18.30 – 20.00 (Ineza)
Środa: Joga dla początkujących 19.00 – 20.30 (Ania)
Czwartek: Joga Vinjasa Slow Flow 09.00 – 10.30 (Ineza)
Joga Vinjasa Slow Flow 18.30 – 20.00 (Ineza)
Piątek: Modern Dance 18.00 – 20.00 (zapisy)
Kontakt
Ineza tel. 698 439 299
e.mail: ineza@joga.tgory.pl
.
NavaYoga Studio adres :
ul. Ks. Henryka Renka 11 F
42-600 Tarnowskie Góry / Repty