VINYASA FLOW – co to jest ?
Vinyasa Flow to aktywna praktyka jogi polegająca na płynnym łączeniu asan w rytmie oddechu.
Dynamiczne sekwencje pomogą mam obudzić wewnętrzny ogień aby wyzwolić energię i zniwelować napięcia ulokowane w całym ciele oraz budować świadomy oddech.
W drugiej części zajęć praktyka stopniowo przechodzi ku pozycjom odnawiającym i oczyszczającym.
Aktywne rozciąganie we wszystkich płaszczyznach pomaga usunąć resztki blokad aby pod koniec całkowicie rozluźnić i zresetować ciało.
Grafik
Tarnowskie Góry / Repty
Studio NavaYoga
ul. Ks Henryka Renka 11 F
Poniedziałek: Streching / Barré 18.30 – 19.30 (Ineza)
Wtorek: Power Yoga / Vinyasa Flow 19.00 – 20.30 (Ineza)
Środa: Joga grupa ogólna 19.30 – 21.00 (Ania)
Czwartek: Power Yoga / Vinyasa Flow 18.00 – 19.30 (Ineza)
Jin Joga 19.30 – 21.00 (Ineza)
Sobota: Joga grupa ogólna 09.00 – 10.30 (Ania / zapisy)
Kontakt
Ineza tel. 698 439 299
Ania tel. 509 713 296
e.mail: ineza@navayoga.eu
NavaYoga Studio adres :
ul. Ks. Henryka Renka 11 F
42-603 Tarnowskie Góry / Repty